ATEM - Praxis Sabine Materlik Atempädagogik / Atemtherapie Atemmassage
ATEM - PraxisSabine Materlik Atempädagogik / Atemtherapie  Atemmassage 

Atemzentrierte Körperarbeit!

 

Mit Hilfe von einfachen Bewegungen, die aus dem Atem entstehen, gehen wir in den Kontakt mit unserm Körpergefühl.

Der Atem gibt uns Kraft und Stabilität.

In der Partnerarbeit kommen wir in Kontakt mit unserem Gegenüber.

Wir erfahren was es bedeutet, getragen zu werden und selbst zu tragen.

Der Austausch in der Gruppe gibt uns die Möglichkeit, eigene Erfahrungen mit anderen Teilnehmern zu teilen.

Stressbewältigung

Wie kann ich mit Stress umgehen, ohne aus dem Geichgewicht zu geraten!

Atemerfahrung

Ich lerne mich, meinen Körper, meine psychischen und physischen Bedürfnisse kennen und mit ihnen umzugehen.

Bewegung - Entspannung - Atem

 

Sich vom Atem tragen lassen. Die eigenen Möglichkeiten kennen lernen.

Stress und Alltagshektik entgegenwirken.  Freude an Bewegung.  Erfahrungsarbeit bei dem was sein kann und möglich ist.

Für Einsteiger und Menschen mit Vorerfahrung in der Atemarbeit gleichermaßen geeignet.

Die Kurse können unter berücksichtigung der Hygienemaßnahmen wieder statt finden.

 

Wenn Sie Fragen zu dem Thema haben stehe ich Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.

0151 - 53561807

info@atem-materlik.com

Termine:

 

Bei Interesse an einem Kurs bitte melden unter:

 

Anmeldung erforderlich

unter info@atem-materlik.com

oder telefonisch unter 0151 -5356 1807

oder einfach mit dem Kontaktformular.

 

Ort:

Pur Natur Gesundheitszentrum

Mechenstrasse 57

53129 Bonn (Kessenich)

Neu in diesem Jahr

Atemspaziergang

Am 24./31. Juli 2020 und 07./14./21./28. August und 04. September um 14:30 Uhr starten die nächsten Bonner Atemspaziergang.
Treffpunkt ist vor dem "Haus der Natur" in der Waldau.
Von dort aus gehen wir eine Runde von ein bis zwei Stunden, je nach Zusammensetzung der Gruppe.
An verschieden Stellen, mit ausreichend Platz, halten wir inne und es werden Übungen angeboten, die die Achtsamkeit schulen, die Lunge stärken, uns durchatmen lassen, uns und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen. Den Atem des Waldes in uns wirken lassen.
Bitte feste Schuhe und witterungsbedingte Kleidung tragen.
Der Respektvolle Umgang untereinander und ein Abstand von mind. 2 Metern inerhalb der Gruppe ist zu berücksichtigen. Es werden keine Stimm- umd Partnerübungen statt finden.


Eine Voranmeldung ist wünschenswert  und erspart das ausfüllen des Kontaktformulares vor Ort, unter:
info@atem-materlik.com oder 0151-53561807.
Kosten pro per Person 15,00€ (kann bar vor Ort bezahlt werden)


Ich freue mich mit Ihnen gemeinsam den Atem und die Natur zu erleben.
Sabine Materlik

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Richtig Atmen für eine gesunde Lunge

ein Artikel aus der Bunten 32/2020 mit meiner Kollegin Helga Segatz....

Bonner Atemspaziergang

leider muß der Atemspaziergang morgen (21.08.)ausfallen.

Der nächste Atempaziergang in der Waldau auf dem Venusberg am Haus der Natur ist am 26.08. - 14:30h

weitere Termine ....

Bonn Atmet - Atmen Sie mit!

verpassen Sie nicht den letzten Termin für diesen Sommer in der Bonner Rheinaue.

Sonntag 30. August - 10:00 Uhr

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